Wat kost personal coaching — en wat krijg je ervoor?

Zoek je op wat personal coaching kost, dan krijg je online al snel bedragen tussen de €50 en €90 per uur voorgeschoteld. Klopt dat? Deels. Maar een uurtarief zegt eigenlijk weinig, want bij coaching betaal je niet voor een uur — je betaalt voor de begeleiding die eromheen zit. Op deze pagina lees je wat de tarieven bij HomeFit zijn, waar dat bedrag naartoe gaat en hoe je zelf de goedkoopste vorm kiest die nog steeds werkt.

Waarvoor je bij personal coaching eigenlijk betaalt

Een uur alleen trainen kost je niets meer dan een abonnement. Wat je bij coaching koopt, is het stuk daaromheen: iemand die je situatie in kaart brengt, een plan opstelt dat bij jouw lichaam en doel past, je uitvoering corrigeert en je programma bijstuurt zodra je vooruitgaat. Dat is het verschil tussen "sporten" en "vooruitgang boeken".

Concreet zit in de begeleiding meestal:

• een gratis intake waarin je doel, gezondheid en thuissituatie besproken worden;
• een schema op maat in plaats van een standaardlijstje oefeningen;
• correctie ter plekke zodat je met de juiste techniek traint en blessures vermijdt;
• opvolging over tijd — gewichten en herhalingen die meegroeien met wat jij aankan.

Precies dat maakt dat twee trainers met eenzelfde uurtarief toch iets heel anders leveren. De prijs vergelijken heeft dus pas zin als je weet wat er in zit.

De tarieven van personal coaching bij HomeFit

Bij HomeFit werk ik met drie duidelijke formules, zonder abonnement en zonder opzegtermijn. Materiaal en verplaatsing binnen ongeveer 15 km rond Merelbeke — dat dekt Gent en de meeste omliggende gemeenten — zitten in de prijs. Woon je verder, dan komt er €0,45 per kilometer bij, vooraf afgesproken.

• Losse sessie — €75. Een begeleide sessie van 50 tot 60 minuten bij jou thuis. Ideaal om kennis te maken of om je techniek te laten nakijken.
• Pakket van tien — €700 (€70 per sessie). De formule waar de meeste mensen op uitkomen. Bij tien sessies bouw ik een programma op met opbouw in gewicht en herhalingen, in plaats van tien losse trainingen. Hier begint de echte coaching pas.
• Schema op maat — €200. Voor wie graag zelfstandig traint maar niet alleen wil staan: 20 uitgewerkte sessies op jouw niveau, elke week een telefonisch overleg om je gewichten bij te sturen en onbeperkt contact tussendoor. Zes maanden geldig.

Ter vergelijking: in Vlaanderen ligt het gangbare tarief tussen €50 en €90 per uur. De onderkant is bijna altijd training in een fitnesszaal, waar je zelf naartoe rijdt en er vaak nog een abonnement bovenop komt. Komt de coach naar jou toe, dan ligt het tarief hoger, maar verplaatsing en materiaal zitten er dan wél in.

Wat de prijs van personal coaching bepaalt

Waarom lopen de tarieven zo uiteen? Een paar factoren wegen het zwaarst:

• Aan huis of in een zaal. Coaching bij jou thuis rekent de verplaatsing en het materiaal mee, maar je bespaart reistijd en een abonnement.
• Individueel of op afstand. Volledig zelfstandig trainen met wekelijkse opvolging is een stuk voordeliger dan elke sessie samen. Meer daarover lees je op de pagina over de kosten van online coaching.
• Hoe vaak je traint. Een pakkettarief drukt de prijs per sessie, en wie één begeleide sessie combineert met zelfstandig werk volgens het schema, houdt het betaalbaar zonder dat de opbouw stilvalt.
• Wat er in de opvolging zit. Een goedkoop uur zonder plan en zonder controle is uiteindelijk duurder dan een iets hoger tarief waarin je echt vooruitgaat.

Reken je het schema op maat om, dan kom je op ongeveer €68 per maand als je de 20 sessies over tien weken verdeelt — inclusief het wekelijkse telefoongesprek en onbeperkte opvolging. Dat is vaak minder dan een sportschoolabonnement dat je nauwelijks gebruikt.

Los, pakket of traject — hoe kies je?

Twijfel je welke formule bij je past, dan hoef je dat niet alleen uit te zoeken. In een gratis en vrijblijvende intake overlopen we je doel en je situatie thuis, en zeg ik gerust dat het schema op maat van €200 volstaat als dat het beste past. Liever eerlijk advies dan een verkoop die na drie weken stilvalt. Wil je eerst zien hoe de begeleiding in de praktijk verloopt, lees dan de aanpak, en de volledige prijslijst met alle details staat op de tarievenpagina.