Welke formule past bij jou?
Zes korte vragen en je weet welke van de drie formules het meest logische vertrekpunt is. Eerlijk antwoord, ook als dat de goedkoopste blijkt.
Je antwoorden blijven in je eigen browser. Er wordt niets opgeslagen of verstuurd.
Waarin ze echt verschillen
Het prijsverschil is de minst interessante vergelijking. Dit is wat de formules in de praktijk anders maakt.
Losse sessie — €75
Dezelfde begeleiding als in een pakket, zonder opbouw over weken. Voor wie eerst wil voelen hoe het is, of wie af en toe zijn techniek wil laten nakijken. Je betaalt pas rond de sessie zelf.
Tien sessies — €700
Eén programma in plaats van tien trainingen: opbouw in gewicht en herhalingen, een lichaamsmeting bij de start en tussentijds, en opvolging tussen de sessies. Hier wordt vooruitgang zichtbaar.
Schema op maat — €170
Twintig uitgewerkte sessies die je zelfstandig traint, met elke week telefonisch overleg en onbeperkt contact tussendoor. Zes maanden geldig en niet aan een regio gebonden.
Twijfel je na de keuzehulp nog? Dan is de gratis intake er precies voor. Dat gesprek kost niets en je beslist er achteraf rustig over — ik zeg gerust dat een lichtere formule voor jou volstaat. Liever eerlijk advies dan een verkoop die na drie weken stilvalt. Alle bedragen staan op de tarievenpagina.
Waar het in de praktijk op neerkomt
De keuzehulp stelt zes vragen, maar eigenlijk draait alles om drie dingen. Wie die drie voor zichzelf eerlijk beantwoordt, komt er ook zonder tool uit.
1. Ontbreekt er kennis, of ontbreekt er een afspraak?
Dit is de belangrijkste vraag en de meest verwarde. Sommige mensen weten precies wat ze moeten doen en doen het niet: de motor is een vast moment in de agenda en iemand die het merkt als je niet komt opdagen. Voor hen is begeleide training aan huis de juiste formule, want daar zit die afspraak in. Anderen hebben de discipline wel maar staan in de fitnesszaal niet te weten waar te beginnen, of doen al maanden hetzelfde zonder resultaat. Voor hen is een uitgewerkt schema met wekelijkse bijsturing veel logischer, en zou een trainer die elke sessie langskomt duur betaald zijn voor iets wat ze zelf kunnen.
2. Hoe zeker ben je over je uitvoering?
Techniek leer je moeilijk uit een document. Een squat of een deadlift die er op papier goed uitziet, kan in de praktijk net verkeerd genoeg zijn om na zes weken pijn te geven. Heb je nooit met gewichten gewerkt, dan is begeleiding in de eerste weken geen luxe: iemand die ziet dat je knie naar binnen valt of dat je rug meebuigt, en dat corrigeert vóór het een gewoonte wordt. Train je al jaren en weet je hoe de bewegingen horen te voelen, dan is dat argument grotendeels weg en blijft alleen de vraag over of je programma nog klopt.
3. Wat is realistisch voor jouw agenda en budget?
Een pakket van tien sessies dat je door tijdsgebrek over acht maanden uitspreidt, levert minder op dan een schema dat je twee keer per week zelfstandig traint. En een formule die je financieel te ver oprekt, houd je niet vol — dan stop je precies op het moment dat het begint te werken. Daarom zijn de drie formules niet drie kwaliteitsniveaus maar drie antwoorden op verschillende situaties. De duurste is niet automatisch de beste voor jou.
Wat de keuzehulp doet, is die drie vragen wegen en er de formule bij zetten die er het meest logisch bij past. Wat ze niet kan, is jouw lichaam bekijken of horen hoe je over je eigen situatie praat. Daarvoor is de intake er, en die kost niets.
Wat voor alle formules geldt
Altijd een gratis intake
Welke formule je ook kiest, het begint met een vrijblijvend gesprek over je doelen, je lichaam en je agenda. Daarna beslis je pas, en je mag altijd nee zeggen.
Geen abonnement
Geen inschrijvingsgeld, geen opzegtermijn, geen contract dat doorloopt. Een losse sessie betaal je zelfs pas vóór of ná de sessie zelf.
Materiaal inbegrepen
Bij training aan huis breng ik alles mee: dumbbells, kettlebells, TRX en weerstandsbanden. Je hoeft niets te kopen en niets klaar te zetten.
Overstappen mag
Begin je met losse sessies en wil je daarna een pakket, dan schuift dat gewoon door. Ook combineren mag: één begeleide sessie per maand naast een schema dat je zelfstandig traint.
Blessures en klachten
Geef ze door bij de intake, ook oude. Het programma wordt daarrond gebouwd. Bij een medische aandoening hoort er eerst groen licht van je eigen dokter te zijn.
Niet in de regio?
Begeleide sessies gaan door binnen ongeveer 15 km rond Merelbeke. Het schema op maat loopt telefonisch en werkt overal. Check jouw afstand.
Woon je niet in de regio Gent? Dan valt de keuze tussen de begeleide formules weg, maar het traject van €170 blijft: dat vraagt geen verplaatsing en loopt in heel Vlaanderen.
Bekijk online coaching →Liever meteen een gesprek?
De gratis intake duurt een halfuur, kost niets en verplicht tot niets. Daarna weet je precies wat past.
Jouw gratis thuistraining-schema,
met jouw naam erop.
Een uitgewerkt 5-daags schema dat je vandaag nog thuis kan starten — zonder toestellen en zonder abonnement. Ik maak het persoonlijk voor jou en stuur het via WhatsApp.
Ja, stuur mij het gratis schema →Je laat enkel je voornaam en gsm-nummer achter. Geen spam, geen verplichtingen — en je beslist zelf of je daarna wil kennismaken.